Оздоровительная гимнастика, ЛФК, Детский фитнес.Ритмика.

Возраст: 
1,5 - 3 года
4 - 6 лет
7 - 16 лет
Дополнительно
Филиалы: 
Запад

ВНИМАНИЕ! Открываем новое направление для  чудесных девочек 3-5 лет

"Детский фитнес. Ритмика"    занятие по субботам в 11.20.  


 

Мы предлагаем занятия для любого детского возраста.

  •  Йога с мамойДетям от 1 года до 3- х лет . 

 

  • ЛФК для дошкольников . Занятия для детей с 3-лет до 7 лет.

В занятие будут включены элементы самообороны для для девочек и элементы карате для мальчиков

  • ЛФК для школьниковЗанятия для детей  с 7 лет до 12 лет
 

Оздоровительная гимнастика

Лечебная физкультура (ЛФК) – это  метод воздействия на человеческий  организм с помощью физических упражнений  в лечебных, профилактических и реабилитационных целях. 

Упражнения различаются по анатомическому принципу  (они могут быть предназначены для мышц рук, ног, органов дыхания и т.д.), а также по степени активности.  Комплекс упражнений может быть направлен на укрепление общего состояния организма или представлять  собой специальную  тренировку, направленную на устранения нарушений в работе какого-либо конкретного органа или системы в организме.   Дыхательные упражнения, различные лечебные гимнастики, спортивно-прикладные упражнения также являются разновидностью ЛФК.

 Кому можно заниматься?                 

Лечебная физкультура показана для любого возраста. Лечебный эффект физкультуры основан на использовании одной из важнейших функций любого живого организма – движении. Не случайно до сих пор повторяют слова Авиценны « Движение может заменить множество лекарств, но ни одно лекарство не заменит движения». 

Движение действует как биологический раздражитель, стимулирующий активность органов и систем и, в  конечном счете, нормализующий их работу за счет возможностей самого организма. Большое значение имеет упражняемость – физические упражнения должны применяться систематически и дозировано; повторение  и постепенное наращивание нагрузки позволяет наиболее оптимальным образом восстанавливать нарушенные функции, развивать моторные навыки, укреплять организм.

На что можно рассчитывать, отправляя детей на гимнастику:

  • На формирование правильной осанки или исправление уже имеющихся дефектов.
  • На развитие гибкости и мышечной силы.
  • На улучшение координации и пластики.
  • На обучение правильному дыханию и умению расслабляться.
  • На воспитание в малышах вдумчивого и уважительного отношения к собственному телу и здоровью.
  • На успокаивающий эффект и достижение эмоционального равновесия.
  • Благоприятное воздействие на кровеносную систему и развитие мозга.

 

ЛФК используется для:

  • повышения эффективности комплексной терапии
  • закрепления результатов, достигнутых в процессе занятий
  • предупреждения возможных осложнений;
  • торможения развития заболевания;
  • развития координации движения, силы и выносливости;
  • общего укрепления организма. 
  • Физические упражнения усиливают кровообращение в мышцах, которые подвергаются в данный момент нагрузке, способствуют увеличению  мышечной силы, помогают восстановить или увеличить объем движения в суставах. 
  • Дыхательная гимнастика, включающая упражнения на расслабления, помогут снять мышечные спазмы. В результате занятий ЛФК нормализуется функционирование органов и систем, они начинают работать более согласованно, повышается эмоциональный тонус. 

В занятие будут включены элементы самообороны для для девочек и элементы карате для мальчиков

   


ПЕДАГОГ: Романкевич Екатерина, педагог физвоспитания , 1 взрослый разряд по карате.

       


ФОРМА ОДЕЖДЫ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ: легкая спортивная, носочки или чешки.


НАШ АДРЕС:  ул.  БУРДЕЙНОГО, 22-217 , рядом с метро Каменная горка


В группе не более 6 человек. 

Возможны индивидуальные занятия.

Также для этого возраста:

Наши контакты:
velcom: +375 (29) 333-71-00
мтс: +375 (29) 856-24-65